FXOpen Broker

10+ years’
experience in FX

VISIT WEBSITE

Trading Accounts

ECN, STP,
Micro, Crypto

START TRADING

Try Free Demo

Practice Forex trading
risk free

OPEN DEMO ACCOUNT

PAMM Technology

Become a Master
or a Follower

JOIN PAMM SERVICE
Results 1 to 4 of 4

Thread: كيف تحافظ على صحة المتداول؟

  1. #1
    Market Maker cool user viclen's Avatar
    Join Date
    Apr 2012
    Posts
    9,290
    FXO Shares
    0
    FXO Bonus
    0.000
    Thanks
    2,205
    Thanked 1,849 Times in 1,328 Posts

    Default كيف تحافظ على صحة المتداول؟


    كيف تحافظ على صحة المتداول؟



  2. #2
    Elder Analyst basim's Avatar
    Join Date
    Jul 2017
    Location
    alexndria
    Posts
    812
    FXO Shares
    0
    FXO Bonus
    15.000
    Thanks
    273
    Thanked 109 Times in 94 Posts

    Default

    السلام عليكم،،
    المحافظة على صحة التداول يحتاج الى عامل هام جدا وهو التركيز حيث أن صحة التداول
    هى العوامل النفسية والذهنية التى تساعدك على اجراء صفقات جيدة ، حتى يمكن
    ان تصل الى هذا يجب ان تبدء بالتركيز الشديد والذى يساعدك على ادارة سليمة
    لراس المال ثم اتباع اسلوب فنى عند التداول يدخل عامل التركيز فيه ، وبالتالى
    تصل الى صحة التداول وتكون هى الوسيلة لنجاحك فى السوق،،

    اهم خطوات صحة التداول:-
    1-التركيز الشديد عند اتباع اسلوب فنى او اساسى للتداول فى السوق.
    2- الابتعاد عن اى دوافع جانبية ممكن ان تعيق صحة تداولك.
    3-أختيار التوقيت المناسب الذى تكون فيه فى قمة تركيزك عند التداول فى هذا السوق العملاق.
    4- اختيار الوسيط الذى يوفر لك كل اداوات التداول التى تحتاجها حتى يساعدك على التداول بشكل جيد.

    بالتوفيق،،،

  3. #3
    In Profit
    Join Date
    Jan 2019
    Posts
    279
    FXO Shares
    0
    FXO Bonus
    2.000
    Thanks
    16
    Thanked 23 Times in 19 Posts

    Default


    السلام عليكم ورحمه الله
    :ان العمل في التداول والتحليل مرهق جدا ولذلك فانه يستهل الصحه بصوره كبير وللمحافظه علي صحتنا بلابد ان نتبع الاتي
    ان يكون لنا وقت للعمل في التداول وليس وقت مفتوح بان نقوم بتحليل الشارت صباحا ومساءا وبعد ذلك وعلي فترات يتم المراقبه واضافه ماهو جديد في التحليل
    ان لا نهمل نفسنا بالجلوس امام المنصه لفتره طويله دون ان ناكل واجباتنا اليوميه
    ان نستهلك القوي التفكريه باستمرارنا ولفترات كبيره امام المنصه وبالتالي لابد لممارسه الرياضه فهي التي تعيد للجسم نشاطه مره اخري
    عدم السهر ولفترات كبيره فان الجسم يلزمه قسط كافي من النوم حتي يستطيع ان يفكر ثاني يوم بشكل جيد

    اتمني للجميع التوفيق

  4. #4
    Market Maker best13's Avatar
    Join Date
    Apr 2013
    Posts
    2,257
    FXO Shares
    0
    FXO Bonus
    15.100
    Thanks
    135
    Thanked 57 Times in 52 Posts

    Default

    السلام عليكم

    هذا الموضوع فى غاية الأهمية ولكى يتم توضيحه يجب التفرقة بين نوعين من صحة المتداول وهما ( الصحفة الذهنية و النفسية - الصحة الجسدية )


    أولا : الصحة الذهنية والنفسية - العقلية

    هى الأهم من وجهه نظرى لانها يترتيب عليها بشكل كبير نجاح المتداول فى التحليل والتداول وتحقيق الربح .. فالشخص صافى الذهن الذى يضع تركيزه كله فى التجارة والتحليل بشكل منظم وبدون اى مشاكل من المتوقع طبعا له النجاح على عكس الشخص الاخر دائما مشغول الذهن .. سوف اتناول هذا الجانب فى عدة نقاط

    1. صفاء الذهن
    يجب عند التداول فى سوق عملات مثل سوق العملات الأجنبية او اى سوق مالى اخر ان تكون صافى الذهن على الأقل عند التحليل والتداول يجب ان يكون تفكيرك كله منصب على عملية التحليل والتداول بداية من فتح المنصة وبداية التحليل بجانب دراسة راس المال وتحديد حجم العقد والإنتهاء بتحديد نقطة الدخول والخروج وبعض السيناريوهات الممكن حدوثها .. فلو كنت صافى الذهن سوف تصل الى نسبة نجاح فى تحديد ما سبق افضل من غيرك من المتداولين دائمى الإنشغال بأفكار اخرى غير التداول

    2.تغذية العقل والتفكير
    العقل مثله مثل باقى الأعضاء يجب عليك تدريبه وتغذيته بالمعلومات من فترة الى اخرى والافضل طبعا ان يكون بشكل منتضم يومى او اسبوعى او نصف اسبوعى .. حيث ان الشخص الذى يطلع على احدث المستجدات فى الأسواق من بيانات اقتصادية ودراسات إقتصادية ومقالات فى السياسة والإقتصاد بجانب متابعة احدث الكتب الجديدة بالمجال ومحاولة قراءة جزء من الكتب سواء خاصة بالمجال المالى او غيره من المجالات الاخرى بجانب الدورات التعليمية على ارض الواقع او على الإنترنت كلها مفيدة وتميز هذا الشخص عن غيره وتجعله افضل فى عملية التداول بكل تأكيد

    3. وقت التداول للتداول
    يعتقد البعض ان تفكيرهم الزائد فى التداول فى اى وقت ومحاولة الوصول الى حلول وصفقات افضل فى كل وقت هو مفتاح النجاح بالعكس هذا من الممكن ان يؤدى الى نتائج سلبية فيجب عليك ان تريح عقلك وتفكيرك بشكل منتظم فتخصص وقت معين يوميا لتحليل السوق ووقت اخر لا تفعل فيه شئ خاص بالأسواق المالية أبدا .. فهذا الوقت سوف يمنحك صفاء فى التفكير مرة اخرى ويجعلك اقوى عندما تعود للتحليل مرة اخرى

    4. متابعة الصفقات فى اوقات محددة
    بعض المتداولين عند فتح صفقة معينة نجده ينظر لها كل دقيقة ومرة يفتح الحاسب ليرى ما حدث لصفقته ومرة اخرى يتابع من الموبايل وهذا الأمر مرهق للذهن بشكل لا تتخيله لذلك عند فتح صفقة معينة ودراستها جيدا وتحديد نقاط الدخول والخروج ... إلخ يفضل عدم النظر لها إلى بعد فترة تساوى ولا تقل عن الفريم المستخدم فمثلا فتحت صفقة على إطار الأربع ساعات يفضل النظر للصفقة كل أربع ساعات ولكن هناك استثناءات فلو فتحت صفقة على الإطار اليومى مثلا يمكن النظر لها كل 6 ساعات مثلا وهكذا

    5. ادوات التحليل المستخدمة
    لا يفضل أبداء استخدام اكثر من مؤشرين على الرسم البيانى وكذلك ينطبق الحال على اى اداة فنية اخرى يجب عليك ان تقلل الأدوات الفنية المستخدمة ويكون الرسم البيانى واضح امامك فهذا يمنح رؤوية افضل للشارت وتحليل افضل بكل تأكيد .. فائدة البعد عن التعقيد ليست فى نجاح الإستراتجية والتحليل فقط بل والحفاظ على طاقة عقلك من كثرة التفكير فى كم المؤشرات المستخدمة والإحتمالات الموجودة

    6. إدارة رأس المال
    من ضمن الأشياء التى تحرق اعصاب المتداول وتجعله غير قادر على التفكير وعاجز عن الفعل هى ادارة رأس المال فلو كنت تملك مثلا 100 دولار ودخلت عقد بـ 1 دولار للصفقة الواحدة ففى هذه الحالة سوف تكون تحت ضعط رهيب لو تحرك السعر عكس تحليلك لان خسارة 10 نقاط تعنى خسارة 10 دولار وهى نسبة كبيرة جدا 10% من رأس مالك فى صفقة واحدة وفى تحرك بسيط للسعر فقط 10 نقاط .. لذلك لتجب مثل هذه الأمر يجب ان تكون عقودك مناسبة رأس مالك ف100 دولار اكبر عقد لها هو 10 سنت .. فهذا سوف يمنح راحة اكبر فى تحرك السعر بجانب تفكير افضل فى حالة اردت تعديل الصفقة

    7. مشاكل اخرى
    بعض الأشخاص يدخل سوق المال لتحقيق ما عجز عنه فى الحياة مثل الثراء بشكل سريع او شراء شقة جديدة او عربية جديدة او التغلب على مشكلة عائلية .. إلخ من المشكلات لذلك هذا السوق غير مناسب لمثل هؤلاء الأشخاص فيجب عليك الدخول أولا برأس مال ان تتحمل خسارته وثانيا يجب عليك ان تعطى للتداول حقه من التعلم والخبرة بجانب التخلص من كل الشائعات والأوهام بشأن التداول من الثراء السريع والفاحش فى وقت قصيير وان تكون واقعى
    ثانيا : الصحة الجسدية

    هى عبارة عن مجموعة من النصائح سوف تجعلك فى وضع افضل من الجانب الجسمانى فكما للتداول تأثير على العقل والتفكير فهو له تأثير غير مباشر على الجسم خاصة لو كان المتداول مهمل جدا فى صحته الجسدية ويضع كل تركيزه على التداول

    1. ممارسة الرياضة
    بشكل عام ممارسة الرياضة امر مهم سواء كنت متداول فى الأسواق المالية او لم تكن فممارسة الرياضة بشكل منظم لها تأثيرها الفعال على الصحة النفسية والجسدية ولا نقصد هنا ان تمارسها على وجه الإحتراف مثلا كلاعبى كمال الأجسام وإنما ممارستها للمحافظة على اللياقة ولتكن 10 او 20 دقيقة يوميا فى وقت محدد ولا يشترط فى الصباح او المساء ولكن يمكنك ان تجعلك لنفسك نمط حياة مثلا قبل الإطلاع على الأجندة الإقتصادية يوميا ان تمارس الرياضة 15 دقيقية .. أولا مثلا بداية كل فترة فى جلسة التداول ان تمارس بعض التمارين البسيطة الخاصة بالزراعين والرجيلين وهكذا

    2. تجنب الجلوس لفترة طويلة
    التداول هو مهنة تقوم بها وانت جالس فى الغالب فهى ليس ممارسة كرة القدم تجرى وتتحرك بشكل كبير ولكن الأغلب ان تكون جالس لذلك يجب ان تراقب نفسك فى هذه الحالة بان لا يتعدى جلوسك أكثر من 40 دقيقة ويمكن استخدام منبه مثلا كل 40 دقيقة تقوم وتتحرك فى المنزل او تمارس نوع معين من الجرى فى نفس المكان .. والعديد والعديد من الأفكار التى يمكن ان تفعلها كل 40 دقيقة بحث تتجنب ان تتخطى هذه المدة وانت جالس امام المنصة

    3. النظر لمدة طويلة لشاشة الحاسب الألى
    يرتبط التحليل الفنى بالنظر إلى الرسم البيانى وهذا معناه ان المحلل الفنى قد يستمر فى النظر للحاسب الألى بشكل مباشر مدة تتغطى 30 دقيقة وهو يحلل احد الأزواج لذلك يجب عليك كل فترة ان تريح عينيك من الشاشة وتجنب التركيز بشكل كبير فى التحليل ولكن يجب ان تكون معتدل فى هذه العملية لانها خطبيرة جدا على النظر وهو اهم شئ يحتاجه المتداول

    4. بيئة العمل
    يجب ان تكون بيئة العمل الخاصة بالتداول والتحليل مناسبة كذلك فلا يمكنك العمل مثلا فى درجة حرارة مرتفعة جدا ولا منخفضة جدا يجب ان تكون درجة الحرارة مناسبة وكذلك الإضاءة وهى شئ مهم جدا سواء على مستوى النظر او التركيز يجب ان تكون واضحة ومناسبة .. يفضل عدم وضع الحاسب الالى اسفل الشباك مباشرة لان الإضاءة تكون عالية وهى ما يجعل النظر الى الرسم البيانى غير مريح خاصة لو كنت تستخدم خلفية بيضاء للرسم البيانى وشموع سوداء لذلك يفضل ان تكون الإضاءة الطبيعية من الشباك مثلا خلف ظهرك او على جانبك .. كما لا يفضل العمل دائما على أضاءة صناعية وإنما يجب ان تحصل على القدر الكافى من الإضاءة الطبيعية بجانب التهوية الصحية المناسبة

    5. الخروج من المنزل
    لا يعنى حصولك على ببيئة عمل مناسبة وممارسة الرياضة بشكل منتظم وعدم الجلوس لفترة تزيد عن 40 دقيقة شئ كافى للمحافظة على صحتك ولكن يجب عليك ايضا ان تخرج من المنزل كل فترة ممكنة مثلا تذهب لشراء شئ معين او للصلاة فى الجامع مثلا او اى شئ يدفعك للخروج من بيئة العمل هذه والحصول على قسط بسيط من الراحة

    6. التغذية
    مهم جدا الإهتمام بهذا الجانب فإهمال جانب الحصول على الطعام المناسب والمفيد لك على حساب التركيز على التداول لا يعنى بائ شكل من الِشكال النجاح والربح فى سوق المال بالعكس الحصول على الطعام المناسب والمفيد لك سوف يساعدك على التفكير بشكل افضل بجانب انه سوف يمنحك الصحة الأفضل المناسبة لعملية التداول

    7. راقب عاداتك
    وظيفة التداول بطبيعاتها تجعل الشخص تحت ضغط فى الغالب وهو ما يدفعه لأشياء ليست جيدة ابداء على صحته مثل الإفراط فى شرب القهوة او السجائر وهو امر مضر بالصحة لا شك فى ذلك .. لذلك يجب ان تراقب نفسك جيدا فى هذه الجانب ولا تجعل التداول مهرب او تبرير لممارسة عادات قد تضر بشكل كبير بصحتك

    8. النوم الكافى
    يعتقد البعض ان النوم المتقطع او القليل سوق يمنحه الوقت الأكبر للتداول وهو ما يعنى بالنسبة له الربح الأكبر بالعكس يجب ان تأخذها قاعدة عامة كلما كبيرت فترة التداول فى الغالب تكون الخسائر اكبر والأرباح اقل والعكس صحيح فانت فى هذه الحالة سوف تفرط فى التداول وهو ما يعنى احتمالية للخاسرة اكبر بجانب خسارة اكبر وهى قلة التركيز بسبب قلة النوم وهو ما له اعرض اكبر على الصحة قد تنتهى بالموت لا قدر الله لذلك يجب ان تكون معتدل فى هذا الجانب

    بالتوفيق


Bookmarks

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
Disclaimer
2005-2019 © FXOpen All rights reserved. Various trademarks held by their respective owners.

Risk Warning: Trading on the Forex market involves substantial risks, including complete possible loss of funds and other losses and is not suitable for all members. Clients should make an independent judgment as to whether trading is appropriate for them in the light of their financial condition, investment experience, risk tolerance and other factors.

FXOpen Markets Limited, a company duly registered in Nevis under the company No. C 42235. FXOpen is a member of The Financial Commission.

FXOpen AU Pty Ltd., a company authorised and regulated by the Australian Securities & Investments Commission (ASIC). AFSL 412871ABN 61 143 678 719.

FXOpen Ltd. a company registered in England and Wales under company number 07273392 and is authorised and regulated by the Financial Conduct Authority (previously, the Financial Services Authority) under FCA firm reference number 579202.

FXOpen does not provide services for United States residents.

Join us